Diet Tanpa Olahraga Bisa Kurus? Tips Ahli 2025
ceritawan.id – Diet Tanpa Olahraga bisa kurus dengan fokus nutrisi, kata dokter obesitas Spencer Nadolsky. Tips ahli: perbanyak serat, protein, lemak, tidur cukup, hindari gula. Oleh karena itu, artikel ini rangkum cara menurunkan berat badan tanpa olahraga, berdasarkan Prevention per 21 September 2025, 06:16 WIB, dengan tambahan dari Healthline dan Mayo Clinic. Diet Tanpa Olahraga: Nutrisi Jadi Kunci Spencer Nadolsky sebut nutrisi lebih penting daripada olahraga untuk turunkan berat badan.