Makanan untuk Stres: Pilihan Nutrisi dari Pakar 2025
ceritawan.id – Makanan untuk Stres bukan junk food, melainkan kaya nutrisi seperti vitamin B, magnesium, zat besi, dan antioksidan, kata Verne Hanako, pelatih kesehatan. Bayam, kacang, buah beri bantu tenangkan pikiran. Oleh karena itu, artikel ini rangkum pilihan makanan dan manfaatnya, berdasarkan Wolipop per 21 September 2025, 06:37 WIB, dengan tambahan dari Healthline dan Harvard Health. Makanan untuk Stres: Nutrisi Kunci Saat Tekanan Verne Hanako sebut stres kuras vitamin B,