Lebih Sehat

Buah Potong Vs Jus Buah
Nutrisi Sehat

ceritawan.id – Buah jadi sumber nutrisi penting dalam pola makan sehat, tapi cara konsumsinya—sebagai buah potong atau jus—sering picu debat soal mana yang lebih baik. Buah Potong Vs Jus Buah, keduanya punya kelebihan dan kekurangan dari sisi nutrisi, kalori, dan dampak kesehatan. Banyak yang anggap jus lebih praktis, tapi buah utuh kerap direkomendasikan karena seratnya. Artikel ini ulas fakta ilmiah perbandingan keduanya, berdasarkan studi nutrisi, untuk bantu Anda pilih opsi

Makan Pakai Tangan
Kesehatan

ceritawan.id – Makan Pakai Tangan punya manfaat kesehatan, kata Dr. Karan Rajan, ahli bedah NHS. Makan lambat tingkatkan kenyang, kurangi kalori, mungkin latih imun. Namun, higiene krusial. Oleh karena itu, artikel ini rangkum bukti ilmiah, hipotesis, dan perbandingan dengan alat makan, berdasarkan detikHealth per 21 September 2025, 06:33 WIB, dengan tambahan dari Healthline dan European Journal of Nutrition. Makan Pakai Tangan: Manfaat Menurut Ahli Dr. Karan Rajan sebut Makan Pakai