Nutrisi Sehat

Membahas panduan diet, Nutrisi Sehat, resep makanan sehat, informasi gizi, dan tips untuk pola makan seimbang.

Risiko Makan Ayam 2025

ceritawan.id – Ayam sering jadi pilihan protein andalan karena lezat, terjangkau, dan mudah diolah. Namun, Risiko Makan Ayam 2025 menyoroti bahaya kesehatan jika dikonsumsi berlebihan. Studi terbaru ungkap hubungan konsumsi ayam dengan risiko kanker, jantung, dan resistensi antibiotik. Artikel ini bahas temuan studi, faktor risiko, dampak kesehatan, cara konsumsi aman, dan prospek ke depan, berdasarkan data per 26 September 2025. Temuan Studi tentang Risiko Makan Ayam 2025 Penelitian di jurnal

Beras Fortifikasi 2025

ceritawan.id – Beras fortifikasi, beras yang diperkaya vitamin dan mineral, jadi perbincangan hangat di Indonesia. Beras Fortifikasi 2025 hadir sebagai solusi potensial atasi kekurangan gizi, terutama stunting dan anemia. Artikel ini mengulas manfaat, proses pembuatan, tantangan, dampak, dan prospek beras fortifikasi. Informasi ini bantu pahami apakah Beras Fortifikasi 2025 hanya tren atau solusi jangka panjang, berdasarkan data per 26 September 2025. Manfaat Beras Fortifikasi 2025 Beras fortifikasi diperkaya dengan zat

Tahu vs Tempe

ceritawan.id – Tahu dan tempe, dua makanan berbahan kedelai khas Indonesia, sering jadi pilihan sumber protein nabati. Namun, mana yang lebih kaya protein di Tahu vs Tempe 2025? Artikel ini mengulas kandungan nutrisi, manfaat kesehatan, proses pembuatan, cara konsumsi, dan rekomendasi untuk diet sehat. Informasi ini bantu Anda pilih opsi terbaik untuk kebutuhan gizi, berdasarkan data terbaru per 26 September 2025. Kandungan Protein di Tahu vs Tempe 2025 Berdasarkan data

Buah Potong Vs Jus Buah

ceritawan.id – Buah jadi sumber nutrisi penting dalam pola makan sehat, tapi cara konsumsinya—sebagai buah potong atau jus—sering picu debat soal mana yang lebih baik. Buah Potong Vs Jus Buah, keduanya punya kelebihan dan kekurangan dari sisi nutrisi, kalori, dan dampak kesehatan. Banyak yang anggap jus lebih praktis, tapi buah utuh kerap direkomendasikan karena seratnya. Artikel ini ulas fakta ilmiah perbandingan keduanya, berdasarkan studi nutrisi, untuk bantu Anda pilih opsi

Telur Rebus, Ceplok, Dadar

ceritawan.id – Telur jadi salah satu makanan serbaguna dan kaya nutrisi yang populer di Indonesia, baik disajikan sebagai telur rebus, ceplok, maupun dadar. Tapi, apakah metode memasak ini memengaruhi nilai gizinya? Telur Rebus, Ceplok, Dadar: Samakah Nutrisinya? Pertanyaan ini sering muncul di kalangan pecinta kuliner dan mereka yang peduli pola makan sehat. Artikel ini ulas perbandingan nutrisi ketiga metode memasak berdasarkan studi ilmiah, pengaruh proses masak, dan saran konsumsi untuk

Resep Anti Aging Alami

ceritawan.id – Resep Anti Aging Alami: Ubah Perspektif Penuaan Dr. Vonda Wright, ahli ortopedi dan longevity, ubah narasi penuaan perempuan. Selain itu, dekade 35-45 tahun kunci jaga kesehatan. Dengan demikian, perempuan bisa hidup lebih lama, lebih baik. Misalnya, Harvard Health sebut hormon estrogen vital. Untuk itu, turunnya estrogen tingkatkan risiko tulang, jantung, suasana hati. Oleh sebab itu, Resep Anti Aging Alami dukung kekuatan. Panduan Praktis dari Dr. Wright Dampak Estrogen

Diet Tanpa Olahraga

ceritawan.id – Diet Tanpa Olahraga bisa kurus dengan fokus nutrisi, kata dokter obesitas Spencer Nadolsky. Tips ahli: perbanyak serat, protein, lemak, tidur cukup, hindari gula. Oleh karena itu, artikel ini rangkum cara menurunkan berat badan tanpa olahraga, berdasarkan Prevention per 21 September 2025, 06:16 WIB, dengan tambahan dari Healthline dan Mayo Clinic. Diet Tanpa Olahraga: Nutrisi Jadi Kunci Spencer Nadolsky sebut nutrisi lebih penting daripada olahraga untuk turunkan berat badan.